รวมผลไม้ฤดูร้อนรับประทานแล้วมีชีวิตชีวา

อากาศร้อนๆแบบงี้จะออกท่องเที่ยวไหนดี ที่มีของกินอร่อยๆหรือนอนอยู่บ้านแล้วรับประทานอะไรอร่อยๆที่บ้านกันดี


หรือจะคือผลไม้ก็เหมาะสม แม้กระนั้นคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะสมกับเดี๋ยวนี้ ประเดี๋ยวพวกเราจะมาชี้แนะผลไม้ฤดูร้อนที่รับประทานแล้วอร่อยชอบใจทุกคนยืนยันว่าแจ่มใสแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับเยี่ยวแก้หิวน้ำ
แตงโม ผลไม้ลูกใหญ่น้ำมากรสหวานทานง่ายกลับมาจากด้านนอกร้อนๆเปิดตู้แช่เย็นนมาพบแตงโมสักสองสามชิ้นน่าจะสดชื่นไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็ชื่นบานไปอีกในลัษณะหนึ่งจัดว่าแตงโมคือผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบกาย แต่ว่ารสนั้นอร่อยอย่าบอกคนไหนกัน ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักนิดสักหน่อยแม้กระนั้นจำต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆแล้วก็มีนานัปการจำพวกโดยยิ่งไปกว่านั้น สับปะรดภูเขาแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ รวมทั้งราคาก็แพงพิเศษด้วยเหมือนกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิดสักหน่อย หรือจะปรับปรุงแก้ไขดัดแปลงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่กับน้ำแข็งใสราดนมข้นสักนิดชื่นจายยยย สับปะรดมีคุณประโยชน์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ยั้งการอักเสบ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ ลูกแดงๆขนไม่น้อยเลยทีเดียวผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนรสหวานกรอบเนื้อล่อน จะรับประทานแบบธรรมดาก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักนิดสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป ทำรับประทานเองได้ไม่ยากอย่างนี้ก็จำเป็นต้องจัดไป เงาะมีคุณประโยชน์ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อโรค ช่วยทำนุบำรุงผิวหน้า แล้วก็ยังแก้อาการท้องเดินได้ด้วย
ลิ้นย่าง หนึ่งในผลไม้ที่คนเขียนถูกใจสูงที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมยวนใจพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อลือนามของประเทศไทยเป็นจำพวก ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน รับประทานแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วขณะนี้มีร้านค้าบิงซูนิยมเอาลิ้นย่างไปเป็นรายการอาหารประจำร้านค้า ลิ้นย่างมีคุณประโยชน์ ช่วยคุ้มครองปกป้องอาการเหน็บชา ช่วยสร้างเสริมกระดูก คุ้มครองป้องกันไขมันตัน
ลำไย ประเดี๋ยวๆอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้จำพวกอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงแก้ไขเป็นของได้หลายประเภท ได้แก่ ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยประเภทที่อร่อยขึ้นชื่อลือชาก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่หลายๆคนรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ และก็แม้จะมีรสหวาน แม้กระนั้นก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นยังไงบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า แม้ได้ลองแล้วล่ะก็จะสามารถช่วยทำให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่แท้ แต่ว่าก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตางสูงการทานในจำนวนที่มากเหลือเกินก็อาจทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลในด้านดีได้นะ

Author: Lewis Mckinney